妊娠を望んでいる方は栄養の不足や偏りに注意すべきですが、細胞分裂が活発に行われる妊娠初期に葉酸が不足すると、生まれてくる赤ちゃんに先天性障害が起こる危険が高まります。そもそも葉酸はビタミンＢ群であり、水に溶けやすいので毎日補充しないと不足…

元来、乳酸菌が身体に優しいことはわりと知られた事実ですが、一方で効き目のない説もあります。この説も、本当かもしれません。その理由は、それぞれ個人差がありますし、結局、乳酸菌はあくまでも菌であるため、すぐに効果の出るお薬ではないからです。と…

お腹のあたりについた脂肪が気になる私は、酵素ドリンクダイエットを試してみようと思います。体の代謝を良くして、老廃物を出すことを促し、やせやすい体質にするという酵素が入ったドリンクを使用するものです。一日三回の食事のうち、１食を酵素ドリンク…